콜라겐 효과, 종류,흡수율차이, 섭취시 주의점,총정리
“콜라겐 먹는다고 피부 탱탱해지나요?” 종류별 흡수율 차이 확인해보세요"콜라겐 먹으면 피부가 탱탱해진다"는 말, 정말 사실일까요?홈쇼핑에서도, 광고에서도 “피부 콜라겐 보충”이라는 문구를 쉽게 접할 수 있지만, 실제로 몸속에서 흡수되는 콜라겐의 양과 형태, 그리고 효과의 차이는 생각보다 큽니다.오늘은 콜라겐의 종류별 흡수율 차이, 기능, 그리고 섭취 시 주의할 점까지 정리해보겠습니다.1. 콜라겐이란?콜라겐은 우리 몸 단백질의 약 30%, 피부 진피층의 약 70%를 차지하는 단백질입니다.주로 피부 탄력, 주름 예방, 관절과 뼈 건강, 모발과 손톱 유지에 관여합니다.하지만 20대 중반 이후부터 자연 생성량이 줄기 시작하고,40대 이후에는 급격히 감소해 눈가 잔주름, 피부 탄력 저하 등의 원인이 됩니다.2. ..
2025. 6. 18.